【ニキビ】毛穴の詰まりはこいつのせい！

ニキビができる原因の第一段階として毛穴の閉塞がありますが、なぜ毛穴が皮脂で詰まってしまうようなことが起きるのでしょうか。

ニキビができる原因は３つあって

毛穴の閉塞
↓
皮脂の過剰な分泌
↓
アクネ菌の増殖による炎症

の順の原因でニキビというものが出来上がります。

https://akanuke.jp/2022/03/04/%e3%83%8b%e3%82%ad%e3%83%93%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%82%ab%e3%83%8b%e3%82%ba%e3%83%a0/

こちらの記事を読んでいただければわかりますが、上の３つの原因はそれぞれ順番につながっています。

なのでまずは毛穴が塞がれてしまわないようにすることが重要です。

それではここから本題である毛穴の閉塞を防ぐために重要なことをお話します。

毛穴の閉塞の主な原因

 

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーというのは簡単に説明すると肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを言います。

肌の表面にある角質の層が古いものから垢として肌の表面から剥がれ落ち、新しい表皮の層が細胞分裂によって生成されます。

加齢や肌の乾燥、睡眠不足、運動不足、ストレス、タバコなど様々な生活習慣が要因となってターンオーバーのスピードが早くなってしまいます。

そうなると、表皮の一番下の層で作られた角質は未成熟のまま肌の表面に押し上げられます。

ターンオーバーの正常化は適切なスキンケアと生活習慣の見直しをすればなされます。

過剰な皮脂の分泌

角質のターンオーバーのサイクルを正常にして毛穴の閉塞を防げれば肌には十分の皮脂があって過剰な皮脂の分泌はされないのですが、どうしても体質や生活習慣、ホルモンバランスの崩れによって皮脂の分泌が多くなってしまう人は多いです。

女性よりも男性の方が３倍もの量の皮脂が分泌されると言われているので男性は特に生活習慣やホルモンバランスの崩れには注意しなければなりません。

必要以上に肌を洗ってしまい顔の表面にある皮脂を取り除いてしまうと過剰に皮脂が分泌されてしまいます。

脂っこいものや糖質の多いものばかり食べる生活習慣も皮脂の過剰な分泌の原因の一つとなってしまいます。

メイクの汚れ

男性でも最近はメンズメイクが流行っていますね。

自分のポテンシャル以上のスト値に上げるためにはメンズメイクが必要にもなってきます。

メイクには油分が含まれていて、それが皮脂と混ざってしまうとなかなか取れなくなってしまい毛穴のを詰まらせてしまう原因となってしまいます。

BBクリームやファンデーションを塗ってメイクをする場合は必ずクレンジングを行なってから洗顔をするようにしましょう。

乾燥

肌の乾燥も毛穴の閉塞にとって大敵です。

皮膚が乾燥して硬くなると毛穴周りの肌の柔軟さが失われてしまい、毛穴の詰まりの原因になり得ます。

肌の乾燥は乾燥肌の方はそうですが、洗顔後や肌を濡らした後にそのまま放置してしまうと毛穴の乾燥に繋がってしまうので洗顔後はなるべく早く化粧水や乳液などで保湿するようにしましょう。

詳しくはこちらの記事に書いてあります

https://akanuke.jp/2022/03/07/%e3%80%90%e3%83%8b%e3%82%ad%e3%83%93%e3%80%91%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e3%82%b9%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%ae%e3%82%84%e3%82%8a%e6%96%b9/

おすすめのケア用品

• クレンジング

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• 保湿クリーム

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 

• サプリメント

ビタミンB2のリボフラビン 100 mg。100カプセル

まとめ

まとめますと、ニキビを無くすために毛穴の閉塞を防ぐにはこれらに気をつけるようにしていく必要があります。

もっと詳しく知りたい方はこちらのnoteをご参照ください。

note: 外見の限界を求めて